
ممارسة الرياضة هامة جداً للجسم و العقل، وتعتبر شيء اساسي لحياة صحية أسعد, ولكن مع أنشغالات الحياة و عدم توفر الوقت و تغيرات الطقس من برد و أمطار و ثلوج الى أرتفاعات هائلة في درجات الحرارة , اصبح عدم الذهاب الى النادي الرياضي و حتى ممارسة الرياضة خارج المنزل صعبة جداً و حجة لكل شخص لا ي...