زارتنا البركة!
ليس لديك أي سلع في سلة التسوق الخاصة بك.
Close
Filters
البـحـث
RSS

المدونة

أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية - تغدا وتمشى ولا تتعشى وتتمشى

 

جهاز تريدميل ركض مع تكسير دهون و معده YT43

 

 

ممارسة الرياضة في اي وقت صباحاً،ظهراً  أو مساءاً ، بالتأكيد أفضل للأنسان من عدم الممارسة كلياً.

الوقت الذي يرتاح به الانسان من النهار يختلف من شخص لآخر، ولكن بالنهاية ممارسة الرياضة في الوقت االذي تستطيع الألنزام به هو المهم.

لا يوجد وقت مثالي محدد لممارسة الرياضة ،كما ان العادات اليومي...

فوائد الأنحدار لأعلى في جهاز التريدميل - بتقدر تطلع جبل؟

 

 

Yt43 mpulse auto incline

 

 

فوائد استخدام اجهزة الجري مع الانحدار

استخدام التريدميل فقط لتمرين الجري والهرولة  او للمشي ودون اي انحدار سهل جدا،بل اسهل من المشي او الهرولة او الجري في الهواء الطلق (الخارج ). و ذلك بسبب عدم وجود اي  نوع من مقاومه الرياح  (الهواء )او انحدارات (طبيعة الارض المختلفة )، لكن باستخدام ا...

5 نصائح لأفضل أستخدام لجهاز الجري

 

 

أستخدام جهاز الركض تريدميل المشي السير

 

 

يستخدم جهاز الجري باحدى الطريقتين :استخدام عادي ،استخدام مثالي

سواءاً ان كنت تستخدمه للجري او للمشي وللحصول على اعلى كفاءة ممكنة ونتائج ممتازة اتبع مايلي :

1-المحافظة على استقامة الجسم أثناء المشي أو الجري

المحافظة على أستقامة الجسم تؤدي الى تفعيل عمل عضلات البطن و الظهر و الأكتاف و...

5 نصائح للمحافظة واطالة عمر جهاز الجري المنزلي

 

 

أفضل طريقة لصيانه التريدميل و جهاز السير و المشي

 

 

للمحافظة على جهاز التريدميل وادامته كما هو في حاله الجديد واطالة عمره عليك أتباع تعليمات الأستخدام  المرفقة معه واجراء الصيانه الروتينيه بشكل مستمر . ان المحافظةعلى نظافة الجهاز و التأكد من صلاحية قشاط الركض  من أهم الامور التي تضمن اسمرارية جودة الجري على جهاز الجري ويمكن تلخيص ذالك ب...

5 فوائد لرياضة الجري

 

 

فوائد الركض و الجري

 

 

جميعنا يعلم أن رياضة الجري ممتازة لحرق الدهون و تحسين الياقة البدنية وينعكس ايضا على المظهر العام للجسم , لكن هل تعلم أن ممارسة رياضة الجري تطيل من عمرك؟ أثبت العلم أن رياضة الجري بالتحديد لها العديد من الفوائد المياشرة على صحة و نفسية و عمر الأنسان أ دناه ستجد أهم 5 فوائد :

 

1- أطا...